冰冷之水本人照片,冬天手脚冰冷该怎么办? <#21---->


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冬天气温比较低,很多朋友都表示冬天的时候不论穿多少手脚都不暖和,其实很有可能这是一种病症,身体内在的原因导致的手脚冰凉并不是多穿衣服就可以改善的,这需要通过药物或饮食、生活习惯等多方面进行调理,那么冬天手脚冰凉怎么办?

一般手脚冰冷和心脑血管也是有很大的关系,因为这个血液不流通的情况下,才会出现一个这样症状的发生,所以在天气比较寒冷的情况下,我们大家一定要注意这个手脚的一个温度才可以的,然后一定要穿得比较暖和一点出门才是最合适的。

食物是身体主要的一个热量来源。现在女孩子为了减肥也是经常不怎么吃东西的,这样的话就会出现一个血糖太低的一个状况发生,有时候也会出现手脚冰凉,所以现在的女孩子尽量的还是不要节食去减肥,应该适当的吃一些热量的东西才是最棒的。

当我们的心理素质不好的情况下,也会遇到一个这样的情况,有时候我们有一些压力或者是时间逼迫的一个压力,也会让我们手脚发冷,而且发抖的,只要过了一个紧张的时间,身体就会慢慢的调节一些恢复温度的,所以尽量的不要让自己存在一些压力。

冬天手脚冰凉可以通过运动去改善,增强身体的抵抗力,同时饮食方面也要多加注意,少吃生冷食物,坚持睡前泡脚有助于改善体内血液循环,也可以有效缓解冬天手脚冰凉的症状。拜托题主推荐哦,谢谢啦

冻手冻脚,尤其到了冬天是很容易的,前几年我的手是每年都冻,手又肿又红。晚上睡觉或者是手上一热就特别痒,最好的办法就是提前预防,一到冬天就让手保证有温度,没事了就搓手,加速血液循环,,我就是这样子,这两年没有冻了